Dienstag, 25. April 2017

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In Bewegung kommen mit Fitnesspapst Detlef Soost

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BodyChange: Gesünder leben mit der KNAPPSCHAFT

Sportlich aktiver, bewusster ernähren und endlich nicht mehr rauchen - das sind nur einige Stichworte für all diejenigen, die 2017 mit vielen guten Vorsätzen gestartet sind. Das umfangreiche Angebot an Gesundheitskursen der KNAPPSCHAFT hilft dabei sie umzusetzen. Sogar von zu Hause aus kann man durchstarten, denn viele Kurse sind online.

Neu ist zum Beispiel das „Präventive Ganzkörpertraining mit BodyChange“. Das Training hat die Bewegungsexpertin Anke Blöchl mit Detlef Soost entwickelt: Nur ein paar Klicks - und der bekannte Fitness- und Bewegungscoach Detlef Soost zeigt, wie man sportlich aktiv werden kann, informiert tag in seiner neusten Ausgabe.

In nur acht Wochen lernt man in multimedialen Schritt-für-Schritt-Anleitungen alles, was für eine körperliche und mentale Gesundheit wichtig ist. Neben Übungen, um Fitness und Koordination zu verbessern, gibt es auch Übungen zur Stressbewältigung und Work-Life-Balance. Detlef Soost leitet durch die Kurseinheiten und steht motivierend zur Seite.

Die Teilnehmer können das Online-Programm bequem und flexibel zu jeder Zeit von zu Hause aus nutzen. Alle Inhalte von BodyChange sind so aufgebaut, dass die Teilnehmer Bewegungsformen lernen. Dadurch erhalten sie ein Grundwissen für eine anhaltende Fitness im Alltag, in der Freizeit und im Beruf. Im Interview erläutert Detlef Soost exklusiv für tag, welche Vorteile das Online-Training hat und für welche Zielgruppe es besonders geeignet ist. Das komplette Interview steht in tag, der neusten Ausgabe des Mitgliedermagazins der KNAPPSCHAFT.

„Menschen mit Demenz im Krankenhaus“

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Informationen und Tipps für Angehörige
-Vortrag am Montag, 24. April in Weißenthurm-
Ein Aufenthalt im Krankenhaus ist für Menschen mit Demenz und ihre Familien oft eine besondere Situation. Dem Betroffenen ist es in der Regel kaum möglich, sich in der fremden Umgebung des Krankenhauses zu orientieren, sich dem vorgegebenen Tagesablauf anzupassen und bei der Diagnostik und Behandlung mitzuwirken. Das pflegerische und medizinische Personal hat oftmals nicht die Zeit, Patienten mit Demenz entsprechend ihren Bedürfnissen zu versorgen. Die Angehörigen machen sich einerseits Sorgen, sind aber gleichzeitig die wichtigsten Bezugspersonen für den Erkrankten und Ansprechpartner für Ärzte und Pflegekräfte.
Um den Krankenhausaufenthalt für alle Beteiligten so reibungslos wie möglich zu gestalten, lohnt es sich, im Vorfeld und während der stationären Versorgung im Krankenhaus einige wichtige Punkte zu beachten. Referentin Frau Renate von Ritter, Fachkraft für Gerontopsychiatrie, beleuchtet in ihrem Vortrag die besonderen Problemlagen von Menschen mit Demenz im
Krankenhaus und gibt Antworten auf Fragen wie zum Beispiel: Wie kann ich den Klinikaufenthalt
vorbereiten? Wie kann ich meinen Angehörigen im Krankenhaus unterstützen? Was ist vor der
Entlassung zu beachten? In einer anschließenden Diskussionsrunde besteht die Möglichkeit
Fragen zu stellen, Erfahrungen auszutauschen und zusätzliche Informationen zu erhalten.
Der Vortragsabend „Menschen mit Demenz im Krankenhaus“ findet am Montag, den 24. April 2017
von 18.00 bis 20.00 Uhr im Pflegestützpunkt Weißenthurm, Kirchstraße 8, 56575 Weißenthurm
statt. Bis November 2017 sind sechs weitere Vorträge mit diesem Thema an verschiedenen Orten
im ganzen Landkreis geplant. Eine Terminübersicht finden sie auf der Internetseite vom Netzwerk
Demenz Mayen-Koblenz unter www.demenz-myk.de
Die Veranstaltung wird im Rahmen des Förderprogramms „Lokale Allianzen für Menschen mit Demenz“ durch finanzielle Mittel des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) gefördert und ist daher für alle Interessierte kostenfrei.
Ihre Anmeldung zum Vortragsabend richten sie bitte an das Netzwerk Demenz Mayen-Koblenz, Olaf Spohr, Telefon: 02652-528359
Informationen und Tipps für Angehörige - Vortrag am Montag, 24. April in Weißenthurm-

Ein Aufenthalt im Krankenhaus ist für Menschen mit Demenz und ihre Familien oft eine besondere Situation. Dem Betroffenen ist es in der Regel kaum möglich, sich in der fremden Umgebung des Krankenhauses zu orientieren, sich dem vorgegebenen Tagesablauf anzupassen und bei der Diagnostik und Behandlung mitzuwirken. Das pflegerische und medizinische Personal hat oftmals nicht die Zeit, Patienten mit Demenz entsprechend ihren Bedürfnissen zu versorgen. Die Angehörigen machen sich einerseits Sorgen, sind aber gleichzeitig die wichtigsten Bezugspersonen für den Erkrankten und Ansprechpartner für Ärzte und Pflegekräfte.

Um den Krankenhausaufenthalt für alle Beteiligten so reibungslos wie möglich zu gestalten, lohnt es sich, im Vorfeld und während der stationären Versorgung im Krankenhaus einige wichtige Punkte zu beachten. Referentin Frau Renate von Ritter, Fachkraft für Gerontopsychiatrie, beleuchtet in ihrem Vortrag die besonderen Problemlagen von Menschen mit Demenz im
Krankenhaus und gibt Antworten auf Fragen wie zum Beispiel:

Wie kann ich den Klinikaufenthalt
vorbereiten? Wie kann ich meinen Angehörigen im Krankenhaus unterstützen? Was ist vor der Entlassung zu beachten? In einer anschließenden Diskussionsrunde besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen, Erfahrungen auszutauschen und zusätzliche Informationen zu erhalten.

Der Vortragsabend „Menschen mit Demenz im Krankenhaus“ findet am Montag, den 24. April 2017 von 18.00 bis 20.00 Uhr im Pflegestützpunkt Weißenthurm, Kirchstraße 8, 56575 Weißenthurm statt. Bis November 2017 sind sechs weitere Vorträge mit diesem Thema an verschiedenen Orten im ganzen Landkreis geplant. Eine Terminübersicht finden sie auf der Internetseite vom Netzwerk
Demenz Mayen-Koblenz unter www.demenz-myk.de

Die Veranstaltung wird im Rahmen des Förderprogramms „Lokale Allianzen für Menschen mit Demenz“ durch finanzielle Mittel des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) gefördert und ist daher für alle Interessierte kostenfrei.

Ihre Anmeldung zum Vortragsabend richten sie bitte an das Netzwerk Demenz Mayen-Koblenz, Olaf Spohr, Telefon: 02652-528359

Schniefnasen sanft behandeln

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Apotheker helfen bei Allergien

Mainz, den 29. März 2017 – Kaum ist die letzte Erkältungswelle abgeklungen, geht für viele Allergiker das Schniefen weiter. Die Heuschnupfensaison hat bereits jetzt begonnen. Weide-, Hasel- oder Erlen-Pollen sind schon unterwegs und können zu den typischen Symptomen wie laufender oder verstopfter Nase sowie zu tränenden Augen führen. Bei derartigen allergischen Reaktionen auf Pollen können rezeptfreie Arzneimittel helfen, zeigt der Landesapothekerverband Rheinland-Pfalz auf. Bei schweren Reaktionen sollte ein (Fach-)Arzt zu Rate gezogen werden.

„Allergien sind immer eine Überreaktion des Immunsystems gegenüber bestimmten körperfremden Substanzen wie beispielsweise Pollen oder Tierhaaren“, erläutert der Vorstand des Apothekerverbandes Rheinland-Pfalz – LAV, Andreas Hott. „Das körpereigene Immunsystem reagiert bei betroffenen Menschen viel zu stark, obwohl keine Gefahr für die Gesundheit besteht. Der Heuschnupfen, medizinisch als allergische Rhinitis bezeichnet, ist eine spezielle Entzündung der Nasenschleimhaut durch die Pollen. Begleitendes Asthma ist bei Allergikern auch sehr weit verbreitet.“

Bei leichterem Heuschnupfen stehen verschiedene Arzneimittel zur Selbstmedikation aus der Apotheke zur Verfügung. Die Medikamente können helfen, die allergischen Prozesse zu unterbinden oder abzuschwächen. Andreas Hott: „Es gibt die Gruppe der sogenannten topischen Medikamente. Dazu gehören Augentropfen, Nasenspray und Asthmasprays. Sie wirken dort im Körper, wo sie angewendet werden. Systemische Medikamente wie Tabletten wirken dagegen im gesamten Organismus.“ Am häufigsten werden Antihistaminika eingesetzt. Die meist rezeptfreien Produkte haben wenige Nebenwirkungen und lindern die Beschwerden zuverlässig. Die bekanntesten Wirkstoffe sind Cetirizin und Loratadin, die im Vergleich zu früheren Wirkstoffen auch nicht mehr so müde machen sollen. Daneben spielen Kortisone in der lokalen Therapie eine große Rolle, so der LAV. Ihre Wirkung ist gut und die Nebenwirkungen eher gering. Sie sind aber, besonders in der systemischen Wirkform, teilweise verschreibungspflichtig und werden dann eingesetzt, wenn Antihistaminika nicht ausreichend wirksam sind. Kortisonhaltige Arzneimittel in der Selbstmedikation sollten immer nur kurzfristig angewendet werden.

 

Gesundheits-Check bei Koblenzer Teenagern beliebt

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DAK-Gesundheit: 56,6 Prozent gehen zur J1-Untersuchung

Koblenz, 23. März 2017. Die Jugendlichen in Koblenz nehmen ihre Gesundheitsvorsorge ernst: 56,6 Prozent gehen zur J1-Jugenduntersuchung, die für sie von den gesetzlichen Krankenkassen zwischen dem 12. und 15. Geburtstag übernommen wird. Darauf weist die DAK-Gesundheit in Koblenz im Hinblick auf Zahlen des Versorgungsmonitors*) hin. Im Bundesdurchschnitt gehen nur 47,7 Prozent zu diesem Check.

In der Region waren es mehr Jungen als Mädchen, die an der J1-Untersuchung zwischen 2009 und 2014 teilnahmen. Die Jugendgesundheitsuntersuchung wurde 1998 zur Vorsorge eingeführt. „Gerade im Lebensabschnitt zwischen Kind-Sein und Erwachsen-Werden ist es wichtig, nicht nur die körperliche Entwicklung zu untersuchen, sondern auch bezüglich der geistigen und sozialen Entwicklung zu beraten“, erläutert Jürgen Wilhelm von der DAK-Gesundheit in Koblenz. „Junge Menschen durchlaufen während der Pubertät tiefgreifende Veränderungen und haben in diesem Alter eher eine Abneigung gegen Arztbesuche. Für die Gesundheit sind diese Vorsorgeuntersuchungen wichtig - in der Jugend und ein Leben lang“, ergänzt Wilhelm. Daher versuchen die Mediziner besonders auf die Jugendlichen einzugehen. Oftmals geschieht dies getrennt von Babys und Kleinkindern in speziellen Jugendsprechstunden.

Entwicklungsdefizite erkennen

Neben den Früherkennungsuntersuchungen für Kinder (U1 bis U9) bietet die J1-Untersuchung die Möglichkeit Defizite zu erkennen und gegenzusteuern. Als Mehrleistung übernimmt DAK-Gesundheit auch die Kosten für die drei zusätzlichen Vorsorgeuntersuchungen U10, U11 und J2 bei Kinder- und Jugendärzten. Dass der Bedarf nach gesundheitsfördernden Maßnahmen für Schüler groß ist, zeigt eine aktuelle DAK-Studie. Hauptergebnisse: Rund 70 Prozent der Lehrer stellten mit Blick auf die vergangenen zehn Jahre einen Anstieg von Gesundheitsproblemen bei den Schülern fest. So leiden laut Einschätzung der Lehrkräfte immer mehr Kinder an Konzentrationsproblemen, Verhaltensauffälligkeiten, motorischen Defiziten und psychosomatischen Beschwerden.

Multiple Sklerose und Schmerzen

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MS-Betroffene, die unter Schmerzen leiden, sollten wissen: Psyche und Schmerzen hängen in vielfältiger Weise zusammen.
Welche Prozesse daran beteiligt sind und wie Betroffene dieses Wissen für sich nutzen können, wird im Vortrag erläutert. Außerdem wird ein kurzer Überblick über aktuelle Behandlungsmöglichkeiten gegeben. Im Anschluss an den Vortrag besteht Gelegenheit zu Fragen und zur Diskussion.

Leitung: Christiane Jung, Dipl. Psych.
Wann: Montag, 03. April 2017, 19 Uhr
Wo: TIMS, Saarstraße 51-53, 54290 Trier

Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmedlung nicht nötig.

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